ja I Maks prowlim letom..

---

u menja vse tak izmenilosj v wizni.. prosto pipec !!! rezko vniz , a potom koe-kak naverx.. nadejusj, wto v skorom smogu opovestitj xotja bi v kratce dinamiku izmenenij.. a poka..

eto moj Maksjutka =)

---

---

опять рабочие будни..

сегодня снова первый рабочий день, после холлидэев.. фууу, не хочу работать !!! только-только привыкла бездельничать, спать до упора, валяться перед ноутом и целыми днями смотреть фильмы.. а сегодня опять, в 6 утра подъем, в 7 утра выходить из дома и в 8 утра начало смены.. и так до половины 4 дня.. не хочу !!! но надо..

---

завтра наступит Первый Солнечный Теплый День Весны..!!! и это не может не радовать =)

а вот это фотка, первая совместная ( к сожалению, не могу назвать её семейной, ибо это не так.. просто трое людей, Денис, я и мой сын..)

---

Молодость и зрелость сели на скамейку… Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…» Зрелость отвечала: «Красота не вечна, Научись делиться красотой сердечной…» Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого? Дом, семья, работа… Скучные оковы…» Зрелость улыбалась, будто младшей дочке: «Без оков семейных люди — одиночки…» Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно, Молода, свободна, и красива, ясно?» Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее, И с тобой, малышка, спорить не посмею… Повзрослей, узнаешь, счастье не в свободе, Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…» Молодость смеялась: «Глупости всё это, Раз не в этом счастье, значит счастья нету» Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает, Если жить с любимым небо позволяет, Если смех детишек слышится из дома… Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…» Молодость спросила: «Если правда это, Что ж ночами плачешь и о чём секреты?» «Я ночами плачу…», — зрелость говорила: «Потому что раньше это не ценила…

---

Не доводите Женщину до слез, 
Упреками и грубыми словами. 
Не разбивайте мир ее души, 
И не топчите грязными ногами. 

Соленые дожди из женских глаз, 
Не возникают просто без причины. 
Всевышний подарил ранимость ей, 
И лишь чуть-чуть ребра в ней от мужчины… 

Не доводите Женщину до слез, 
Не рвите сердце низким оскорбленьем.
Жестокость слов смертельнее, чем нож, 
Но это не считают преступленьем...

И если дьявол взял над вами верх, 
Забрав на время мудрость и терпенье, 
Найдите силу победить свой грех
И попросить у Женщины прощенье...

Не доводите Женщину до слез...


a ewe, segodnja Denj Nezavisimosti Latvii !!! Rodina =) kak ni kak

---

Ну, и пусть я снова ДУРА-ДУРОЙ.... И кругом и всюду неправа... Только стану жалкою и хмурой - вспоминаю дедовы слова: "Жить порой не хочется, а надо... Ты поверь совету старика... Если захотелось выпить яда.... Выпей для начала КОНЬЯКА"....

---

Не обижайтесь на детей,
что не пришли, не позвонили.
Не обижайтесь на детей,
что подарить цветы забыли.
У них своя земная жизнь,
такого темпа мы не знали,
их быстроходный поезд мчит
в другую жизнь, в другие дали.

---

Mamule4ka, ja o4enj-o4enj siljno tebja ljublju...

---

СЕГОДНЯ ДЕНЬ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК!

В жизни каждого ребёнка
Есть бабушки и дедушки,
Любят внуков они очень,
Намажут маслом хлебушек,
Принесут они подарки,
Будут целый день играть,
А потом и сказку на ночь
Побегут они читать.
Их сердечно поздравляем,
И здоровья им желаем,
Чтобы силы всегда были,
И внучата вас любили!

присоединяюсь ко всем светлым поздравлениям в этот чудесный праздник.. так же, спешу поздравить и своих маму с папой (они, вот уже почти 7 лет, как бабушка и дедушка моему сынуле) и тем более, что у них (!!!) сегодня 29 годовщина со дня свадьбы !!!

---

письмо моему Сынуле..

привет Максимушка !!! сынулечка, мой родной, прости меня пожалуйста за то, что я такая у тебя безтолковая, беззолаберная, ленивая и вообще, очень-очень не хорошая мама... и я понимаю, что это всё - ещё очень слабо сказано.. Сыночек, пожалуйста поверь, что я уже стою на пути к исправлению..!!! и я буду доказывать это тебе постоянно !!! Максимка, сынулечка мой любимый, я достойна твоей любви и надеюсь, прощения тоже.. я очень сильно хочу жить с тобой, видеть, как ты растешь, как ты взрослеешь, оберегать тебя от ошибок, хочу сделать все возможное, чтобы ты стал хорошим, порядочным человеком !!! СЫН, ПРОСТИ СВОЮ ГЛУПУЮ МАМАШКУ.... обещаю, теперь наша жизнь будет другой. но без твоей помощи котеночек, мне не справиться... ты должен хорошо учиться, хорошо себя вести, не только дома, но и в школе и вообще, во всех местах, где ты бываешь.. если ты мне будешь так помогать, и ни мне, ни тем более Гале, не придётся больше переживать из-за тебя, то наша жизнь перемениться в лучшую сторону на много быстрее !!!! Максюшка, ты будешь мне помогать ??! ты ведь у нас с Галей, самый умный, способный, хороший, старательный мальчик на всем свете, ведь так ?? ну хотя бы, других таких хороших мальчиков, которые были бы лучше тебя - я таких не знаю !! совсем не много усилий, и все у нас с тобой получится !!! вот увидишь !!! я вас с Галей очень сильно люблю, хоть по моему поведению такого и не скажешь.. простите меня пожалуйста, родные мои ??! я больше не подведу ваших надежд и ожиданий !!!! а денюжку я вышлю в этот понедельник, 28 октября, сразу после работы. я очень скучаю без вас, мне вас очень сильно не хватает...

---

• 10 советов хорошего настроения

1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

2. Попробуйте смотреть на мир с юмором. Даже если вас оскорбили или вы попали в непростую ситуацию, все равно улыбнитесь и скажите себе: "И это тоже пройдет!". Невероятно, но у тех, кто искренне верит, действительно, все плохое уходит.

3. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

4. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Ведь вы действительно ощутите значительные перемены: например, надев обувь на каблуках, станете выше, выпрямитесь и (главное!) начнете ловить на себе заинтересованные взгляды противоположного пола. Ничто не действует так положительно на настроение, как внимание окружающих.

5. Научитесь расслабляться. Когда выполняете какую-нибудь нудную работу, думайте о чем-нибудь приятном. Например, о предстоящей встрече с друзьями или любимым. А еще расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

6. Займитесь плаванием. Вода помогает телу отдохнуть и расслабиться, повышая тонус и настроение. Кроме того, возможность несчастного случая или травмы при плавании минимальна, в отличие от многих других видов спорта.

7. Остановитесь, оглянитесь… Иногда люди оказываются в западне просто потому, что не находят времени задуматься, в нужном ли направлении они двигаются. Следует вовремя наводить порядок в мыслях, целях, связях, так же, как вы регулярно делаете уборку в помещении.

8. Относитесь к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайтесь сосредоточиться на том, что вы делаете в данную минуту. Часто это скорее способствует успеху, чем желание гарантировать долгосрочный результат. Радуйтесь даже мелким успехам и маленьким достижениям. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя.

9. Сохраняйте чувство перспективы. Жизнь есть движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят – утро вечера мудрее.

10. Забудьте о неприятностях. Если вам хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания. "Двигайтесь – и ваши эмоции также станут более подвижными, – считает психолог Мэрион Дилворт. – Посмотрите фильм, сделайте уборку… Помните: вы несете ответственность за свои чувства и ощущения".

---

вот уже и год пролетел.. год, как я живу в Англии..

юбилей, ёпта.. и можно сказать, заново рожденная в этот день.. клиническая смерть на 10 минут и снова живая..

@темы: собираюсь на работу..

---

отпуск в Латвии с 30.08.2013. по 09.09.2013.

фотки..

---

интересные заметки

25 способов для успокоения нервов

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.

2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.

3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.

5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.

6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.

7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.

8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.

9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.

10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.

11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.

12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.

13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.

14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.

15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.

16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.

17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.

18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.

19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.

20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.

21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.

22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.

23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.

24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.

25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.

@темы: тренинги для успокоения нервов

---

"Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз"

---

я теперь не просто Мама, я Теперь МАМА ПЕРВОКЛАШКИ =)

Ну разве это не здорово ??! По-моему, это просто супер-пупер потрясающе =) вообщем, моей радости нет предела и границ =) помнится, ещё совсем не давно я сама ходила в школу, а теперь я уже вожу туда своего сына =) да ещё и в туже самую школу, в которой когда-то училась сама =) директор и завуч всё те же люди =)
когда были на "линейке" в актовом зале 02.09.2013. , меня переполняли смешанные чувства.. вот я стою такая красивая, застенчивая, в зелёном платьице, с огромным букетом тёмно-алых роз в руках, выпускница 9 класса.. а вот уже , буквально через мгновение, уже стоит мой сынулька, так же с огромным букетом цветов на перевес =) а ведь прошло всего-то каких-то 10 лет =) они пронеслись как одно мгновение =) даже толком и не заметила =)
жаль только что мне пришлось сегодня улететь обратно в Англию.. и я даже не успела ни разу подписать дневник своего сына.. вот это действительно меня омрачает =( но ничего, скоро я заберу его сюда и буду заниматься с ним здесь, и пускай здесь все уроки, школа, всё-всё совсем по-другому, главное что мы с ним будем вместе =)

@темы: размышления, воспоминания, радость..

---

Старый мудрый кот лежал на травке и грелся на солнышке. Тут мимо него пронёсся маленький шустрый котёнок. Он кувырком прокатился мимо кота, потом резво подскочил и снова начал бегать кругами. - Что ты делаешь? - лениво поинтересовался кот. - Я пытаюсь поймать свой хвост! - запыхавшись ответил котёнок. - Но зачем? - засмеялся кот. - Мне сказали, что хвост - моё счастье. Если я поймаю свой хвост, то поймаю и своё счастье. Вот я и бегаю уже третий день за своим хвостом. Но он всё время ускользает от меня. - Да, - улыбнулся старый мудрый кот, - когда-то я, также как и ты, бегал за своим счастьем, но оно всё время ускользало от меня. Я оставил эту затею. Спустя время я понял, что нет смысла гоняться за счастьем. Оно всегда следует за мной по пятам. Где бы я ни был моё счастье всегда со мной, нужно всего лишь помнить об этом.

---

первый день в завершении лета..

Дайте мне побыть девчонкой, я устала взрослой быть… Я хочу смеяться звонко, о проблемах позабыть… Дайте мне такое средство, чтобы хоть на полчаса, я смогла вернуться в детство и поверить в чудеса!

@музыка: Джиган - Нас больше нет

@темы: моя фотка..